TRAINIEREN.

Training ist ein koerperlicher Veraenderungsprozess

dieser Prozess sollte:

  • PLANMÄßIG
  • SYSTEMATISCH
  • GEZIELT

ablaufen.

 

Wenn man dabei noch darauf achtet

  • intensiv genug, aber trotzdem seinem Leistungszustand entsprechend
  • abwechslungsreich
  • dauerhaft
  • mit Ruhephasen
  • und mit ganz viel Spaß und Freude

zu trainieren, dann

STEHT DEM ERFOLG NICHTS MEHR IM WEGE!!!!

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